ঘরোয়া উপায় ঠিক করুন ফাটা গোড়ালি
#Pravati Sangbad Digital Desk:
শুকনো, ফাটা গোড়ালি বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে খুব সাধারণ সমস্যা। আমাদের বয়স অনুসারে, আমাদের পায়ের ত্বকে থাকা কুশন প্যাডগুলি আরও পাতলা হয়ে যায় এবং ত্বকে চাপ দেয়, বিশেষত যদি আমরা অনেক বেশি সময় পায়ের উপর ভর দিয়ে থাকি। এই স্ট্রেস ত্বকে কলয়েসড বা ফাটল ধরায়। শীতকালে ত্বক শুষ্ক হতে শুরু করে। মুখের পাশাপাশি হাত এবং পা-ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে। ত্বক ফাটতে থাকে। এর মধ্যে পায়ের গোড়ালির অবস্থা শোচনীয় হয়ে পড়ে। অনেক সময় ফাটা গোড়ালি থেকে রক্ত পর্যন্ত বেড়িয়ে পরে। এর কারণ হচ্ছে শিতে জল কম পান করা হয়।তাছাড়াও আরো অনেক কারণই রয়েছে। এর মধ্যে ওজন বৃদ্ধিও একটি। তবে এই সমস্যার হাত থেকে আপনি ঘরোয়া উপায়েই রক্ষা পেতে পারেন। এর জন্য আপনাকে সাহায্য করবে লেবু। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই পদ্ধতিটি-
> প্রথমে গোড়ালির ফাটা অংশের চামড়া ঘষে তুলে ফেলুন। এবার পা ধুয়ে মুছে গোড়ালিতে নারকেল তেল ম্যাসাজ করে নিন। দেখবেন ধীরে ধীরে দূর হবে ফাটা।
> তাছাড়া আরেকটি উপায় হচ্ছে, একটি পাত্রে কুসুম গরম জল নিয়ে তাতে লেবুর রস মেশান। এবার এতে ১০ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। তারপর পা উঠিয়ে স্ক্রাব বা চামড়া ঘষে তুলে নিন। তারপর ধুয়ে মুছে গোড়ালিতে ময়েশ্চারাইজার লাগান। খুব তাড়াতাড়ি ফলাফল পেয়ে যাবেন।
ত্বকের ওপর টি ট্রি অয়েল খুব ভালোভাবে কাজ করে। তবে অনেকের এই তেল সুট করেন না। এই প্যাক তৈরি করার জন্য মধু, টি ট্রি অয়েল এবং নারকেল তেল ভালোভাবে মিশিয়ে দিন। পায়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর্যন্ত লাগিয়ে রেখে ভেজা তোয়ালে দিয়ে পরিষ্কার করে নিন। এর পর এতে ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।
অ্যালোভেরা জেল, গ্লিসারিন এবং নারকেল তেল ভালোভাবে মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে নিন। আবার বাজার থেকে কিনে আনা জেলও ব্যবহার করতে পারেন। এই প্যাকটি পায়ে লাগিয়ে ১৫ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। তার পর ভালোভাবে ম্যাসাজ করে নিন।
#Source: online/Digital/Social Media News # Representative Image
Journalist Name : Sampriti Gole
Tags:
Related News
