পুজোর আগে এই খাবার খেলে ঝরবে আপনার মেদ

বাঙ্গালীর শ্রেষ্ঠ পুজো হল দুর্গাপুজো। আপামর জনসাধারণ সারা বছর অপেক্ষা করে থাকে এই পুজোর জন্য। কমবেশি সব মহিলাই পুজোতে নিজেকে  বিভিন্ন পোষাকে নিজেকে ফিট দেখানোর জন্য জগ-ব্যায়াম করে থাকেন, আবার অনেকে যোগ দেন জিমে। তবে শুধুমাত্র  শারীরিক কসরত করলেই ফিট হওয়া যায়না, এর সঙ্গে লাগে পরিমিত খাদ্যাভাস। একটি সমীক্ষাতে দেখা গেছে, সাদা রঙের যে কোন খাবার বর্জন করলেই  শরীর সুস্থ সবল থাকে। এছাড়া বেশকিছু পুষ্টিকর খাবার  আছে যা খেলে শুধু ফিটই থাকবেন না, সঙ্গে শরীরও থাকবে চাঙ্গা।