ত্বকের যত্নে টমেটোর জুড়ি
#Pravati Sangbad Digital Desk:
সুস্থ, পরিষ্কার ও মসৃণ ত্বক পেতে কে না পছন্দ করে! আর এই কোমল- মসৃণ ত্বক পেতে টমেটোর জুড়ি নেই। সামান্য টক প্রকৃতির এই সবজিতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সি থাকে। যা উজ্জ্বল ত্বক পেতে সাহায্য করে। এছাড়াও টমেটোতে লাইসোপিন নামের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এটা আমাদের ত্বকের বিভিন্ন দাগ, বলিরেখা এবং শুষ্কভাব দুর করে ত্বক মসৃণ করে। টমেটোতে ক্রোমিয়াম নামক মিনারেল আছে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। যাদের ডায়াবেটিস আছে বা পরিবারে এর ইতিহাস আছে তাদের টমেটোকে খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ত্বকের তেলচিটে ভাব, ব্রণ, ব্ল্যাক হেডস, হোয়াইট হেডসও দূর করে টমেটা। টমেটোর এসিডিটি ব্রণের সংক্রমণ রোধে এবং এটা পরিষ্কারে সাহায্য করে। ব্রণ কমানোর মেডিসিনগুলোতে ভিটামিন এ ও সি থাকে। টমেটো প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি ও কে-তে পরিপূর্ণ। আপনার যদি অল্প ব্রণ থাকে তাহলে একটা টমেটো অর্ধেক করে গালে ঘষুন আর যদি বেশি ব্রণের সমস্যা থাকে তাহলে একটা টমেটো চটকে নিয়ে মুখে মাখুন এবং ১ ঘণ্টা রাখুন, জল দিয়ে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান। রেগুলার যতবার করা যায় করুন আপনার ব্রণগুলো বাধ্য হবে খুব দ্রুত শুকিয়ে যেতে। টমেটো ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ফেরত আনে। একটা গোটা টমেটোর শাঁস ও এক চা চামচ তাজা মিন্ট বাটার সঙ্গে মিশিয়ে মুখে মাখুন। শুকিয়ে যাওয়ার পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
সূর্যের তাপে ত্বকের ট্যান দূর করতে টমেটো অত্যন্ত কার্যকর। একটা টমেটো চটকে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করুন। পনেরো মিনিট রেখে ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যাদের ফেস মাস্ক ব্যবহার করার সময়ের অভাব তারাও টমেটো রসের সুফল পেতে পারেন। তবে অন্য পদ্ধতিতে। সে ক্ষেত্রে টমেটোর রস একই পদ্ধতিতে বের করে নিতে হবে। এ বার তা সরাসরি তুলোয় করে নিয়ে মুখে লাগিয়ে নিতে হবে। কিছু মেশানোর দরকার নেই। তবে তার আগে অবশ্যই কোনো একটি পদ্ধতিতে মুখ পরিষ্কার করে নিতে হবে। রস লাগানোর পর রসটি মুখে শুকিয়ে যাওয়ার জন্য কিছুটা সময় অবশ্যই অপেক্ষা করতে হবে। তার জন্য কম করে ১০ থেকে ১৫ মিনিট সময় হাতে রাখতে হবে। তার পর মুখ শুকিয়ে গেলে হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। তাতেও উজ্জ্বল ভাব চোখে পড়বে। একটা টমেটো কুচি করে কেটে নিন। এবার তার ওপরে চা-চামচের পাঁচ ভাগের একভাগ পরিমাণ চিনি ছিটিয়ে দিন। এবার এই টমেটো আপনার মুখের ত্বকে সার্কেল করে ধীরে ধীরে ঘষতে থাকুন। অবশ্যই এই ক্র্যাব ঘষার সময়ে সাবধান থাকুন যেন বেশি জোরে না ঘষা লাগে। মুখের ত্বক স্পর্শকাতর, বেশি জোরে ঘষলে র্যাশ উঠে মুখ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। জোরে ঘষা লাগলে মুখ জ্বালাপোড়া করে। স্ক্রাব ব্যবহারের কয়েক মিনিট পর উষ্ণ গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ঘুমানোর আগে এই স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন। কয়েক দিন ব্যবহারের পর সকালে উঠে দেখবেন ত্বক কোমল ও মোলায়েম হয়ে পড়েছে।
চেহারায় বয়সের ছাপ পড়তে বাধা দেয় টমেটো। এতে থাকে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বকে বলিরেখা পড়তে বাধা দেয়। এতে বয়স বাড়লেও চেহারায় তার ছাপ পড়ে না একদমই। টমেটো কোলাজেন এবং এলাস্টিনের গঠনকে উদ্দীপিত করে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। ফলে ত্বক থাকে নরম।
#Source: online/Digital/Social Media News # Representative Image
Journalist Name : Aparna Dutta
Tags:
Related News
