হাতের নখে সাদা দাগ বা হোয়াইট স্পট! জেনে নিন আসল কারণ

আমরা  অসুখ হলে তারা চিকিৎসকের কাছে যায়।  পরীক্ষার সময়  ডাক্তার ঘন ঘন রোগীর নখ দেখেন। আগেকার যুগেও আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা নখ, হাত ও জিহ্বা দেখে রোগের কথা জানাতেন। এর কারণ নখ থেকেই মানুষের স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানা যায়। কারো নখে সাদা দাগ দেখা গেলে এর পেছনে কিছু কারণ থাকতে পারে। সাধারণভাবে, নখের সাদা দাগকে লিউকোনিচিয়াও বলা হয়। এটি নেল প্লেটের ক্ষতি করে এবং এর রঙ পরিবর্তন করে। নখের এই সাদা দাগগুলোকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। আপনারও কি নখে সাদা দাগ আছে? তাহলে অবিলম্বে সাবধান হন।এটাকে অবহেলা করা বা নেল পালিশ দিয়ে ঢাকার ভুল করবেন না। নখের ওপর সাদা ছোপের একাধিক কারণ থাকে। সেই কারণগুলি কী এবং  প্রতিকারের উপায়  জেনে নিন:

 ১)ম্যানিকিউর থেকে ক্ষতি 

অনেক সময় ঘরে বসে কিংবা বিউটি পার্লারে ম্যানিকিউর করতে গিয়ে হাতে নখের পরিচর্যায় ক্ষতিগ্রস্ত হয় নখের নীচে স্তরে থাকা ত্বক যাকে নেলবেড বলা হয়।। এরকমটা হলে তখন নখের ওপর এই সাদা ছোপ সৃষ্টি হয়। যদি আপনার ম্যানিকিউরিস্ট নখ ম্যানিকিউর করার জন্য ধারালো যন্ত্র ব্যবহার করেন, তাহলে এটি নখের ক্ষতি করবে এবং এর ফলে সাদা দাগ হতে পারে। এই সাদা দাগ নখের বারবার ক্ষতির লক্ষণও হতে পারে। ম্যানিকিউর থেকে  নখ ফাটতে পারে, ছাল উঠে যেতে  পারে বা দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

 ২) এলার্জি  থেকে 

অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া থেকেও নখে সাদা দাগ দেখা দিতে পারে। কোনো নেইলপলিশ বা রিমুভার থেকেও এই অ্যালার্জি হতে পারে। যা অনেক নারীই টের পান না।

  ৩)মিনারেল ডেফিসিয়েন্সি

 কিছু বিশেষজ্ঞের মতে ,যে নখের সাদা দাগ শরীরে ক্যালসিয়াম বা জিঙ্কের মতো খনিজগুলির ঘাটতির লক্ষণ হতে পারে। নেইল প্লেটগুলি কিছু পরিমাণে পুষ্টির বিস্তৃত পরিসরে গঠিত, তাই পুষ্টির ঘাটতি নখে দেখা দিতে পারে। তবে অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা এটিকে সম্পূর্ণ সত্য বলে বিশ্বাস করেন না, তাই আরও গবেষণা প্রয়োজন।

 

 ৪)ছত্রাক সংক্রমণ

নখের সাদা দাগের আরেকটি সাধারণ কারণ হল ছত্রাক সংক্রমণ। এটি ঘটে যখন পরিবেশ থেকে জীবাণু আপনার নখে প্রবেশ করে বা আশেপাশের ত্বকে ছোট ফাটল দেখা দেয়। ছত্রাক সংক্রমণের  একটি লক্ষণ হল যে সংক্রমণের কারণে নখ ভেঙে যাবে, হলুদ বা বাদামী হয়ে যাবে। 

 ছত্রাক সংক্রমণ থেকে বাঁচতে বিশেষজ্ঞরা এই কাজগুলো করতে বলছেন।

•নিয়মিত হাত ও পা ধুয়ে শুকনো করে মুছে নিন।

•নিয়মিত মোজা বদলান।

•পায়ের মাপ অনুযায়ী জুতো পড়ুন, এমন জুতো পড়ুন যাতে হাওয়া  ভালোভাবে পায়ে  ঢুকতে পারে এবং যেটা বেশি আঁটোসাঁটো না তেমন জুতো পড়ুন।

•পাবলিক স্পেসে যতটা সম্ভব খালি পায়ে হাঁটা চলা এড়িয়ে যাওয়াই ভাল।

 কিছু ওষুধ আপনার নখের বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে বা নেল বেডের ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যার ফলে নখ  জুড়ে সাদা রেখা দেখা যায়। এই ওষুধগুলি ধীরে ধীরে নখের বৃদ্ধি, নখ পাতলা হওয়া এবং ফাটল হওয়ার মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। অনেক  সময়  বিভিন্ন ওষুধ আপনার নখের বৃদ্ধিকে বাধা দেয়।

 সারানোর উপায় :

সাধারণত নখ স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় বড় হওয়ার মাধ্যমে এটি সেরে যায়। ভিটামিন, খনিজ, ফ্যাটি অ্যাসিড ইত্যাদি সমৃদ্ধ খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। যেমন- খেতে হবে মাছ, ডিম, চর্বিহীন মাংস ও সবুজ শাকসবজি।দীর্ঘদিন নখে এরকম দাগ থাকলে আর কোনো কারণ খুঁজে বের করতে না পারলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।