এই শীতের চিরতরে দূর করুন গোড়ালি ফাটার সমস্যা! বেছে নিন ঘরোয়া কিছু প্যাক।

শীতের দিনে আবহাওয়া পরিবর্তনের থাকে জ্বর, সর্দি কাঁশির মতো লেগেই থাকে ত্বকের নানান সমস্যা। যার মধ্যে পা বা গোড়ালি ফাটা একটি কমন সমস্যা। ছেলে, মেয়ে নির্বিশেষে সকলেই কম বেশি এই সমস্যায় ভুক্তভুগি। আর এই ফাটা গোড়ালি নিয়ে হাঁটা চলা করাটাও খুই কষ্টসাধ্য হয়ে ওঠে। আর সঠিক যত্ন না নিলে তাতে আরো ধুলোবালি ঢুকে পরিস্থিতি আরো মারাত্মক করে তুলতে পারে। তাই আগে ভাগেই হন সতর্ক। পায়ের যত্নে বেছে নিন সহজ কিছু ঘরোয়া প্যাক। জেনে নিন কী কী-

১। নারকেল ও কলার প্যাক-

নারকেল ও কলার এই প্যাক পায়ের ত্বক নরম রাখে ও ফাটার সমস্যা দূর করে। তাই পা ফাটা মারাত্মক পর্যায়ে চলে আগে বেছে নিন এই প্যাক। বানানোর জন্য একটা কলা ও কিছু নারকেলের টুকরো একসাথে নিয়ে ভালো করে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে গোড়ালির ফাটা জায়গায় লাগিয়ে রাখুন যতক্ষণ না শুকিয়ে যাচ্ছে। এক্ষেত্রে নারকেল না পেলে কলার মিশ্রণের সাথে নারকেল তেলও মিশিয়ে নিতে পারেন।

২। চাল বাটা ও তেলের প্যাক-

পা ফাটার সমস্যা দূর করতে সবার আগে পা পরিষ্কার রাখাটা দরকার। তাই শুধু জল দিয়ে ধুলেই হবেনা। প্রয়োজন স্ক্রাবি। সেক্ষেত্রে বেছে নিন প্রাকৃতিক ঘরোয়া স্ক্রাব। বানিয়ে নিন চাল ও তেলের এই প্যাক। বানানোর জন্য ১ ঘন্টা আগে চাল ভিজিয়ে রাখুন। তারপর ভালো করে চাল বেটে নিন। খুব বেশি বাটবেন না। এবারে ওই বাটায় ২ চামচ অলিভ অয়েল, ৩ চামচ ভিনিগার ও ২ চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এবারে স্ক্রাব করার আগে উষ্ণ গরম জলে ১০-১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখার পর ভেজা পা তেই এই প্যাক লাগিয়ে ভালো করে ঘষে উষ্ণ গরম জল দিয়ে ধুয়ে আরো কিছুটা অলিভ অয়েল লাগিয়ে রেখে দিন। সপ্তাহে ২-৩ দিন এটি করলে ১ সপ্তাহের মধ্যে কমবে ফাটার সমস্যা।

৩। গ্লিসারিন ও গোলাপ জলের ফুট মাস্ক-

ফাটা গোড়ালির সমস্যা মেটাতে এই মাস্ক বেশ কার্যকরী। এই ফুট মাস্ক বানানোর জন্য গরম জলে নুন, পাতিলেবুর রস, গোলাপ জল দিয়ে তাতে ১০-১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। এরপর ভালো করে পা ঘষে নিন। তারপর আবারো গ্লিসারিন, নুন, লেবুর রস ও গোলাপ জলের মিশ্রণ পায়ে লাগিয়ে রাতে শুয়ে পড়ুন।

তবে শুধুমাত্র এসব প্যাক লাগালেই চলবেনা। গোড়ালি ফাটার সমস্যা আবারো যাতে ফিরে না আসে তার জন্য মেনে চলতে হবে কয়েকটি নিয়ম। যেমন-

১. বাইরে বেরোলেই মোজা পড়া মাস্ট। তার সাথে পড়তে হবে পা ঢাকা জুতো।

২. স্নানের পর ত্বকের পাশাপাশি গোড়ালিতেও লাগান ময়শ্চারাইজিং ক্রিম। এছাড়া মোজা পড়ার আগেও লাগিয়ে নিন ক্রিম।

৩. এছাড়াও বাইরে থেকে আসে ভালো করে পা ধুয়ে নিন। সেক্ষেত্রে বাইরে থেকে এসে উষ্ণ গরম জলে ১৫-২০ মিনিট পা ভিজিয়ে রেখে ধুয়ে নিন।