পান খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

উপকারিতা:-

১) মুখশুদ্ধি :- পান খাওয়ার সময় পানের যে রস উৎপাদন হয় তা আমাদের মাড়ি ও দাঁতকে শক্ত রাখে এবং রোগ-জীবাণু হাত থেকে রক্ষা করে। এছাড়া এই রস মুখের ভিতরকে ভালোভাবে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এমনি মুখের মধ্যে কোনোভাবে রক্তপাত ঘটলে তা বন্ধ হতে সাহায্য করে। পান পাতা বেটে তার রসটি গরম জলের সাথে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে উঠে গারগেল করলে তা গলার জন্য খুব উপকারী।

৫) প্রসাবের সমস্যায় সাহায্য করে :- বিশেষত যাদের কিডনির রোগের সমস্যা রয়েছে, যাদের প্রসাবের সময় সমস্যা হয়, সেই সমস্যা দূর করতে পান পাতা বিশেষভাবে কাজ করে। পান পাতা শরীর থেকে দ্রুত জল বের করে দিতে পারে। দুধের সাথে মিশিয়ে পান বাটা খেলে প্রসাবের সমস্যা নিরাময় হয়।

২) পান পাতায় বেশি চুন দিলে তা দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি করে।

৩) পানের সহিত জর্দা মেশালে পানের সমস্ত গুণাগুণ নষ্ট হয়ে যায়।

৪) অতিরিক্ত পান খেলে চোখের বিভিন্ন সমস্যা তৈরী হয়।

৫) পানের সাথে বেশি সুপারি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে বেশ ক্ষতিকর।

৬) পানের সঙ্গে অতিরিক্ত খয়ের মিশিয়ে খেলে ফুসফুসে ইনফেকশন হয়ে থাকে।

৭) অতিরিক্ত পান খেলে ভীষণ জ্বর হয়।

৮) পান পাতা খুবই উষ্ণ এবং পিত্তকারক, তাই গর্ভবতী মহিলাদের পান খাওয়ার একদমই উচিত না।