রাস্তার আলো গায়ে পড়লে হতে পারে ' ডায়াবেটিস '
# Pravati Sangbad Digital Desk:
এক বছর ধরে চলা গবেষণার পর জানা যায় রোজ রাতে জানালা দিয়ে রাস্তার আলো গায়ে পড়লে হতে পারে ডায়াবেটিস। বিভিন্ন বিশেষজ্ঞের মতে, বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন চিকিৎসা সংক্রান্ত কোনো প্রবন্ধে বিষয়টি নিয়ে সেভাবে লেখালেখি হয়নি। সম্প্রতি বহু গবেষণার পর জানা যায়, রাতের আলোর সাথে সার্কেডিয়ান চক্র বিঘ্নিত হওয়ার সূত্র আছে। কিন্তু এই,সার্কেডিয়ান চক্র আসলে কি তা অনেকেরই অজানা। আসলে সার্কেডিয়ান চক্র হল শরীরের জৈবিক ঘড়ি। এটি একটি নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলে। ২৪ ঘণ্টায় জীবের নানা শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে সার্কেডিয়ান চক্র। এই কারণেই সকালে আমাদের নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম ভাঙে ও রাতে ঘুম আসে। এমন বহু কাজই রয়েছে যা সার্কেডিয়ান চক্র নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু কোনো কারণে সামান্য ঘুমের ব্যাঘাতও একজন ব্যক্তির সার্কেডিয়ান চক্রের সঙ্গে স্বাস্থ্যেও খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। ইউরোপিয়ান অ্যাসোসিয়েশনের প্রকাশিত জার্নাল 'ডায়াবেটিলোজিয়া'-এ প্রকাশিত এক প্রবন্ধে বলা হয়, সমীক্ষায় দেখা যায় চীনা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে রাত্রে ঘুমের সময় বাইরের আলোর সাথে গ্লুকোজ হোমিওস্টেসিস ও ডায়াবেটিসের যোগ রয়েছে। জানা যায়, এই সমীক্ষায় প্রায় ৯৮ হাজারের বেশি ব্যক্তি অংশ নিয়েছিলেন। বেশিরভাগ অংশগ্রহণকারীর বয়স ছিল ১৮ বছর বয়সের উপরে। চীনের সাংহাই জিয়াটাং ইউনিভার্সিটির স্কুল অব মেডিসিন-এর গবেষকরা ডায়াবেটিস হওয়ার আশঙ্কার সাথে রাতের কৃত্রিম বাইরের আলোর যোগসূত্র আবিষ্কার করেছেন। তাঁরা আরো জানান , জীবনযাত্রার পরিবর্তন করলে টাইপ ২ ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা সম্ভব।
গবেষকদের করা সমীক্ষায় প্রমাণ পাওয়া যায়, রাতেরবেলা বাইরের আলোর প্রভাবে শরীরের গ্লুকোজ হেমোস্টেসিস প্রক্রিয়া বিঘ্নিত হয়। বেশ কিছু নতুন সমীক্ষাতে দেখা যায়, রাত্রের বাইরের আলোর সঙ্গে সার্কেডিয়ান সাইকেল বিঘ্নিত হওয়ার যোগসূত্র আছে। আগের এক সমীক্ষায় দেখা যায়, যাঁরা রাতে অল্প আলো জ্বালিয়ে ঘুমান, তাঁদের শরীরে অনেক বেশি মাত্রায় ইনসুলিন তৈরি হয় ও হার্ট রেট বৃদ্ধি পায়। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন, দীর্ঘকাল ধরে এভাবে রাতে বাইরের আলো শরীরে পড়লে তা স্বাস্থ্যের পক্ষে কখনোই ভালো দিক নিয়ে আসতে পারে না। আবার অত্যন্ত অল্প আলোর প্রভাবে শরীরে নিদ্রা সহায়ক হর্মোন মেলাটোনিন-এর উৎপাদন কমে যেতে পারে। বেশ কিছু স্টাডি অনুসারে, রাতের আলো অটোইমিউন নার্ভাস সিস্টেমকেও সক্রিয় করে তুলতে পারে যা রাত্রিকালীন ঘুমের সময় একেবারেই ভালো নয়।
#Source: online/Digital/Social Media News # Representative Image
Journalist Name : Papri Chakraborty
Tags:
লাইফস্টাইল
Related News
