জেনে নিন চুল ও ত্বকের জন্য আলুর রসের উপকারিতা
#Pravati Sangbad Digital Desk:
আলু আমাদের নিত্য প্রয়োজনে অনেক কাজে লাগে। রান্নাকে সুস্বাদু করতে আলুর তুলনা নেই। শীতকালে আলুর এক আলাদা চাহিদা থাকে। তবে শুধু রান্নাই নয় ত্বক ও চুলের যত্নেও আলুর উপকারিতা অনেক। ত্বক ভালো রাখতে কাঁচা আলুর ব্যবহার অনেকেই করেন। কিন্তু আলুর রসের উপকারিতা অনেকেরই অজানা। শুনতে অবাক লাগলেও আলুর রস ত্বক ও চুলের যত্নে অত্যন্ত সাহায্য করে থাকে। বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আলুর রস খাওয়া যেতে পারে। আলুতে রয়েছে পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম, আয়রন ও ফসফরাসের মতো উপাদান। ত্বক ও চুলের জন্যও অনেক উপকারী আলুর রস। আলুর রস কিভাবে বানাবেন তা জেনে নেওয়া যাক - প্রথমে আলু ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে নিতে হবে। এরপর আলু ভালো করে পেস্ট করে নিতে হবে। তারপর পেস্ট করা আলু ভালো করে ছেকে নিয়ে রস বার করতে হবে।
কিভাবে আলুর রস ত্বক , চুলের ও শারীরিক সমস্যায় সাহায্য করে তা জেনে নেওয়া যাক -
১. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ;
মলত্যাগে সমস্যা বা কোষ্ঠকাঠিন্য হলে আলুর রস খাওয়া যেতে পারে। এক গ্লাস আলুর রস পেট পরিষ্কার করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে ।
২. ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ;
আলুর রস শরীরের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
৩. মুখের কালো দাগ দূর করতে ;
মুখে আলুর রস লাগালে বিভিন্ন দাগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আলুতে থাকা ব্লিচিং মুখের কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
৪. চোখের নিচের কালো দাগ দূর করে ;
চোখের নিচে কালো দাগ পড়লে তা আলুর রসের মাধ্যমে খুব সহজেই উঠে যায়। আলুর রসে তুলো ভিজিয়ে চোখের নিচে লাগিয়ে রাখতে হবে বেশ কিছুক্ষন। এরপর ১০ থেকে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে ডার্ক সার্কেল কমতে শুরু করবে।
৫. লম্বা ও ঘন চুলে সাহায্য করে ;
আলুর রস চুল ভালো রাখতে অত্যন্ত উপকারী। ২টি আলুর রস বের করে তাতে ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে একটি ডিমের হলুদ অংশ মেশাতে হবে। এরপর মাস্কটি ভালো করে মিশিয়ে চুলে লাগাতে হবে। এই মাস্ক চুল লম্বা ও ঘন করতে সহায়তা করে। তবে শুধু ত্বক ও চুলের জন্যই নয়। রান্নার কাজেও আলুর প্রয়োজনীয়তা অনেক। শীতকাল আসলেই আলুর চাহিদা বাড়তে শুরু করে।
#Source: online/Digital/Social Media News # Representative Image
#Source: online/Digital/Social Media News # Representative Image
Journalist Name : Papri Chakraborty
Tags:
লাইফস্টাইল
Related News
