ব্রণ-র সমস্যায় জেরবার অবস্থা? এবার ঘরোয়া পদ্ধতিতে‌ই হবে বাজিমাত!

আধুনিক জীবনে 'ব্রণ' শব্দটা প্রায় অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত। আর কৈশোর কালে তা হয়ে ওঠে মাত্রাছাড়া। বিভিন্ন নামিদামী ব্র্যান্ডের 'অ্যাকনি রিমুভাল ফেস‌ওয়াশ' ব্যবহার করেও মেলেনা ব্রণ থেকে মুক্তি। বিশেষজ্ঞদের মতে ব্রণ কেবলমাত্র দেহের বাইরে থেকে বিভিন্ন প্রসাধনী সামগ্রী ব্যবহার করে কখনোই সারানো যায় না। তার জন্য প্রয়োজন শরীরের ভিতর থেকে এটিকে সারিয়ে তোলা। পাশাপাশি প্রকৃতিজাত বিভিন্ন সামগ্রী ব্যবহার করা ত্বকের পক্ষে অনেক বেশি লাভজনক বিষয়।

কেবলমাত্র প্রাকৃতিক সম্পদ কে ব্যবহার করেই মাত্র ৭ দিনের একটি পর্যায়ের মাধ্যমেই পাওয়া যেতে পারে ব্রণ-র সমস্যা থেকে মুক্তি। বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক ৭ দিনে ব্রণ থেকে মুক্তির প্রাকৃতিক উপায়গুলি সম্পর্কে।

• প্রকৃতিজাত সামগ্রী ব্যবহার করে মিশ্রণ তৈরি :- বিভিন্ন প্রকার রাসায়নিক জাত ফেসওয়াশ ত্বকের উপরে বিরূপ প্রভাব বিস্তার করে। তাই প্রকৃতি থেকে প্রাপ্ত সামগ্রী দিয়ে বানানো যেতে পারে একটি অত্যন্ত কার্যকরী মিশ্রণ। যা সপ্তাহে সাত দিন ব্যবহার করার পরেই মিলতে পারে ব্রণ-র সমস্যা থেকে মুক্তি।

মিশ্রণ তৈরি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি ---

✓ প্রথমে একটি পাত্রে এক চামচ মুলতানি মাটি, এক চামচ মধু, তিন চামচ গোলাপ জল এবং সামান্য হলুদ গুঁড়ো নিয়ে তা ভালোভাবে মিশিয়ে নিতে হবে। এভাবে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে মিশ্রণটি তৈরি করা যেতে পারে।

✓ মিশ্রণটি তৈরি হয়ে গেলে তা মুখের যেই অংশে ব্রণ আছে সেখানে ভালোভাবে লাগিয়ে নিতে হবে। সমগ্র মুখে ব্রণ থাকলে তা সমস্ত জায়গায় লাগানো যেতে পারে।

✓ এভাবে প্রায় ৩০ মিনিট মুখের মধ্যে মিশ্রণটি লাগিয়ে শুকনো করতে হবে। এরপর মিশ্রণটি সম্পূর্ণ শুকনো হলে তা পরিশ্রুত জলে ধুয়ে ফেলতে হবে।

এভাবে নিরন্তর ৭ দিন এই মিশ্রণটি মুখে ব্যবহার করলে মুখ থেকে তৈলাক্তভাব সম্পূর্ণভাবে দূর হবে এবং ব্রণ থেকেও মিলবে মুক্তি।

• অতিরিক্ত তেল মশলা যুক্ত খাদ্য বর্জন :- কপালে এবং মুখের দুপাশে ব্রণ হ‌ওয়ার প্রধান কারণ হলো গৃহীত খাদ্যের পরিপাক না হ‌ওয়া। অতিরিক্ত তেল মশলা যুক্ত খাদ্য, ফাস্টফুড, জাঙ্কফুড প্রভৃতি অতিমাত্রায় গ্রহণ করলে তা সঠিকভাবে পাচিত হয়না। যার ফলে ব্রণ-র সৃষ্টি হয়। এছাড়াও খাদ্যের মাধ্যমে যত বেশি তেল শরীরে প্রবেশ করবে ঠিক সেই পরিমাণেই তেল মুখের মধ্যে প্রকাশ পাবে। যার ফলে মুখমন্ডলীয় ত্বক তৈলাক্ত হয়ে ওঠে। তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ-র প্রভাব সবচেয়ে বেশি হয়। তাই ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে হলে অতিরিক্ত তেল মশলা যুক্ত খাদ্য গ্রহণ সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করতে হবে।

• যথেষ্ট পরিমাণে জল পান :- শরীরে জলের অভাব দেখা দিলে মুখে ব্রণ-র সৃষ্টি হতে পারে। তাই প্রতিদিন যথেষ্ট পরিমাণে জল পান আবশ্যক।

বিশেষজ্ঞদের মতে এক সপ্তাহ এই প্রক্রিয়া অবলম্বন করলেই ব্রণ এবং তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা থেকে মিলতে পারে বহুগুণে মুক্তি। মুখে ব্রণের পরিমাণ কমে এলে মুলতানি মাটি, মধু, গোলাপ জল এবং হলুদ গুঁড়োর মিশ্রণটি সপ্তাহে দু'দিন করে লাগানো যেতে পারে।