মাথার বালিশেই লুকিয়ে রয়েছে নানান বিপদ! কিভাবে জেনে নিন

সারাদিনের ক্লান্তি মেটাতে ঘুমের বিকল্প আর কী বা হতে পারে। আর ঠিকঠাক ঘুমাতে প্রয়োজন মনের মতো বালিশ। তবে শুধুমাত্র ঘুমাতে নয়, শুয়ে বসে হেলান দিতে কিংবা ঘরের সৌন্দর্য্য বাড়াতেও বালিশের ভূমিকা অশেষ। আর এখানেই থেকে যাচ্ছে বিপদের আশঙ্কা। চিকিৎসকদের মতে সুস্থ থাকতে আজ থেকেই ছাড়তে হবে বালিশপ্রীতি। কিন্তু কেন? জেনে নিন সেসব কারণ 

১. ব্যাক পেনের সমস্যা- 

কিছুক্ষন বসে থাকলেই পিঠে ব্যাথা করে? এর কারণ হতে পারে মাথার বালিশ। চিকিৎসকদের মতে মাথার বালিশ মাথা ও শরীরের বাকি তল বদলে দেয় যার সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ে শিরদাঁড়ায়। যার ফলে পিঠে ব্যাথা অর্থাৎ ব্যাক পেনের সমস্যা বাড়ে। তাই শীঘ্রই ছাড়ুন বালিশে শোয়ার অভ্যেস। 

২. ঘড়ের ব্যাথার কারণ- 

আজকাল ঘাড়ের ব্যাথা বয়স মানে না। ছোট থেকে বড়ো সকলেরই কম বেশি ঘাড়ে যন্ত্রনা লেগেই আছে। পরিসংখ্যান বলছে দক্ষিণ এশিয়ার জনবসতির প্রায় সিংহই ভাগ ঘাড়, কাঁধ বা পিঠের নানান সমস্যায় জর্জরিত। চিকিৎসকদের মতে এর পেছনের একমাত্র কারণ মাথার বালিশ। কারণ মাথায় বালিশ দিলে মাথা উঁচুতে থাকে যার ফলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ঠিক মতো হয় না। যার থেকে বাসা বাধে নানান রোগ। 

৩. বলিরেখার ও ব্রণর সমস্যা বাড়ে- 

বালিশে মাথা দিয়ে অনেকেই উঁবু হয়ে শোন কিংবা বালিশে মুখ গুঁজে শোন। চিকিৎসকদের মতে এ থেকে ত্বকে বলিরেখার সমস্যা দ্রুত বাড়ে। এছাড়াও বালিশের ধুলো বালি লেগে ব্রণর সমস্যা বাড়ে ও কাথ হয়ে শুলেও একদিকে গাল ঝুলে থাকে। যা দীর্ঘদিন চলতে থাকলে বলিরেখার জন্ম দেয়। 

৪. ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে- 

আপাত দৃষ্টিতে বালিশে মাথা দিয়ে ঘুমিয়ে আরাম পাওয়া গেলেও চিকিৎসকদের মতে তা একেবারে উল্টো। কারণ বিভিন্ন কেস স্টাডি করে দেখা গেছে বালিশ মাথায় দিলে শান্তির ঘুম হয় না। তার কারণ সুস্পষ্ট না হলেও চিকিৎসকদের ধারণা বালিশ মাথায় দিলে তা শক্ত লাগছে, কিংবা নিচু হচ্ছে বা বালিশ মাথা থেকে গড়িয়ে যাচ্ছে এসব সূক্ষ্ম ভাবনা ঘুমে ব্যাঘাত ঘটায়। তাই বালিশ ছাড়া ঘুমে এসব অস্বস্তিও থাকেনা ও শান্তির ঘুমও হয়।