নিয়ম মেনে চললে কমবে ক্যান্সারের ঝুঁকি
journalist Name : Sabyasachi Chatterjee
#Pravati Sangbad Digital Desk:
ক্যান্সার, নাম শুনলেই ভয়ে শিউরে ওঠেন সকলেই। অনেকে আবার এটিকে রাজ রোগও বলে থাকে। কারণ একবার ক্যান্সার ধরা পড়লে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই শেষ পরিণতি মৃত্যু। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর পরেই রয়েছে ক্যান্সারের নাম। অন্তত দ্যা ল্যানসেট জার্নালে প্রকাশিত রিপোর্ট এই কথাই বলছে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে ২০১০ সাল থেকে ২০১৯ সাল পর্যন্ত বিশ্বে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর হার বেড়েছে অনেকটাই। সাধারণত একবার কোন মানুষের শরীরে ক্যান্সারের জীবাণু বাসা বাঁধলে সচরাচর কেউই সেরে ওঠেন না। সারা জীবনের সঞ্চিত অর্থ খরচ করেও শেষ পরিণতি হয় মৃত্যু। রিপোর্টে আরও বলা হয়েছে বিগত বেশকিছু বছরে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর হার বেড়েছে প্রায় ২০ শতাংশ।
তবে গবেষকরা বলছেন দৈনন্দিন জীবনের কিছু অভ্যাস বদলাতে পারলেই কমবে ক্যান্সারে ঝুঁকি। গবেষণায় দেখা গিয়েছে ধূমপান, মদ্যপান এবং অতিরিক্ত ওজন ক্যান্সারের জন্য বিশেষ করে দায়ী। ধূমপান অত্যাধিক মাত্রায় করলে মুখ, গলা, ফুসফুস, স্বরযন্ত্র, মলদ্বারের ক্যান্সারের ঝুঁকি বারে অনেকটাই। ঠিক একই রকম ভাবে মদ্যপান কিডনি, পাকস্থলি, মূত্রাশয়, জরায়ু, অগ্ন্যাশয় ক্যান্সারের ঝুঁকি বারে। আবার অতিরিক্ত পরিমানে শরীরে মেদ জমলেও বাড়তে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি। তাই সময় থাকতেই এই সমস্ত অভ্যাস থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। সেই সাথে কমাতে হবে ওজন, খেতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার।
Related News
