হাইড্রেশন থেকে শুরু করে সতেজ ত্বক! ফিটনেসে হিট অ্যালোভেরা

বর্তমানে সৌন্দর্য বৃদ্ধিকারী উপাদান গুলির মধ্যে একটি অন্যতম সুপরিচিত নাম হল অ্যালোভেরা। অ্যালোভেরা রূপচর্চায় ব্যবহারের পাশাপাশি এটি শরীরের নানা রোগ কমাতে সহায়তা করে। অ্যালোভেরার গুনাগুন সর্বত্র সুপরিচিত। অ্যালোভেরা শরীরকে ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। গ্রীষ্ম, বর্ষা, শরৎ, হেমন্ত, শীত, বসন্ত সব ঋতুতেই অ্যালোভেরার ব্যবহার করা যায় এবং এটি সহজেই পাওয়া যায়। অ্যালোভেরাতে ভিটামিন এ, বি, সি, ই এবং ফলিক অ্যাসিডের মতন উপাদানগুলি পাওয়া যায়। অ্যালোভেরা প্রচুর সৌন্দর্য প্রসাধনীতে ব্যবহৃত হয়। এছাড়া স্বাস্থ্যরক্ষাতেও অ্যালোভেরার ব্যবহার করা হয়। এমনকি বহু ঔষধ তৈরীতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করা হয়ে থাকে।

অ্যালোভেরার জেল এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলো ছোটখাটো ব্যথা, পুড়ে যাওয়া, কেটে যাওয়ার মতন সমস্যা গুলিতে খুব ভালোভাবে কাজ করে। অ্যালোভেরার পাতার পাশাপাশি আলোভেরা জেল কিংবা অ্যালোভেরার জুস আমাদের শরীরের নানা রোগ-ব্যাধি কমাতে সাহায্য করে। মূলতঃ অ্যালোভেরা জুসকে আমরা শরীরের একটা উপকারী হেলথ ড্রিঙ্ক হিসেবে ব্যবহার করতে পারি। অ্যালোভেরার গাছ বাড়ির বারান্দায় কিংবা ছাদে সহজেই তৈরি করা যেতে পারে। অ্যালোভেরার মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক ঔষধী যে কোনো রকম রোগকে চটপট কমিয়ে শরীরকে ভালো করে তোলে। প্রাচীন যুগ থেকেই সৌন্দর্য বৃদ্ধিকারী উপাদান হিসেবে অ্যালোভেরা ওরফে ঘৃতকুমারীর ব্যবহার হয়ে আসছে। প্রাচীন যুগে সুন্দরী রাজরানীরা তাদের রূপচর্চায় অ্যালোভেরার ব্যবহার করত। 

অ্যালোভেরা জেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত যা ত্বককে সতেজ রাখে। রুক্ষ ত্বক হাইড্রেট ও ময়েশ্চারাইজ করে।

অ্যালোভেরার জুস ওজন কমাতে বেশ কার্যকরী। এর অ্যান্টি- ইনফ্লামেটরি উপাদান শরীরের জমে থাকা মেদ দূর করে।

হজম শক্তি বৃদ্ধিতে অ্যালোভেরার জুরি মেলা ভার। এর অ্যান্টি- ইনফ্লামেটরি উপাদান পাকস্থলী ঠাণ্ডা রাখে এবং গ্যাসের সমস্যা দূর করে।

রোদ্দুরে বেরোলে সানবার্ন, এলার্জি হওয়া অস্বাভাবিক নয়। ওই স্থানে ব্যবহার করুন অ্যালোভেরা। কেটে গেলেও ব্যবহার করতে পারেন এই ভেষজ। এর কুলিং এজেন্ট ত্বকের ইনফ্লেমেশন কমাতেও সাহায্য করে।

চোখের তলায় কালো দাগ, ফোলা ভাব কমাতেও অ্যালোভেরা জেল উপকারী। ঘুমোতে যাওয়ার আগে চোখের তলায় লাগিয়ে নিন অ্যালোভেরা জেল। ত্বকের জেল্লা বাড়াতে এবং ব্রণর সমস্যাতেও কাজে দেয় এই ভেষজ। অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে অল্প মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে একটি ফেসপ্যাক বানিয়ে মুখে লাগান। পনেরো থেকে কুড়ি মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে ঠান্ডা জলে। ত্বকের পিএইচ ব্যালান্স ঠিক রাখতে অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে অল্প গোলাপ মিশিয়ে মুখে লাগালে উপকার পাবেন।

শুধু ত্বকের জন্য নয়। চুলের পরিচর্যার জন্যেও উপকারী অ্যালোভেরা। গরমেও অনেকে খুশকির সমস্যায় ভোগেন। স্কাল্পে এই জেলের সঙ্গে ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে লাগালে উপকার পাবেন।