লাল শাকে সুস্থ থাকবে শরীর
journalist Name : Ashapurna Das Adhikary
#Pravati Sangbad Digital Desk:
বিশেষজ্ঞদের মতে, আজকের দিনে ৩০ বছর বয়সের পর থেকেই আমাদের শরীরে নানা সমস্যা দেখা যায়। সেই সব সমস্যা দূরে রাখতে লাল শাক খুবই উপযোগী। যদি প্রতিদিন লাল শাক খাওয়া যায় তাহলে তো কোনও কথাই নেই। নিয়মিত লাল শাক খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।
লাল শাকের উপকারিতা:
আপনার দাঁতে কী হলদে রঙের ছাপ পড়েছে? তাহলে দাঁতের হলদে ভাব কাটাতে, বেশ কিছুদিন লাল শাকের মূল দিয়ে দাঁত মেজে, নুন জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এর ফলে দাঁতের মধ্যে থাকা হলুদ ভাব কেটে যায়। এছাড়াও দাঁতের অনেক রোগ দূর হয় লাল শাক খেলে।এমনই পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের। লাল শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। যা আমাদের চোখের রেটিনার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এছাড়াও দৃষ্টিশক্তির উন্নতিতে সাহায্য করে। যাঁরা গ্লুকোমিয়ার সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা প্রতিদিন নিয়ম করে লাল শাক খান। উপকার পাবেন। আপনার কী চুল পড়ার সমস্যা রয়েছে? তাহলে, লাল শাক ভাল করে বেটে তার মধ্যে এক চামচ নুন মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন এই মিশ্রণটি খান। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এতে চুল পড়া কমে যাবে অনেকটাই। নিয়মিত লাল শাক খেলে কিডনির কার্যক্ষমতা বেড়ে যায়। এছাড়াও রক্ত পরিশুদ্ধ হয়।
Tags:
#Source: online/Digital/Social Media News # Representative Image
Related News
